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第1要事：“油”满全身) [6 x' r$ d: y* ]8 _9 | `
& D0 _, A" @ R5 {) p1 p/ k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 d- S( c% B" E
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: D4 f+ @! R$ c* N
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第3要事：茶包敷眼9 H! n6 g3 ~6 f: O$ J
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 V# p0 H% J+ G7 P6 Y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' i- Q7 w. @! _' Q
, C" J" o# }& z1 o5 w$ [+ n- _9 u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; U. s3 _1 m. k% u2 p7 |; p2 X0 I
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第5要事：滋润双手: G4 U+ Z6 B% i. j) n
3 `& ~5 `8 {+ Y+ v" w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) H( ^/ \: v3 o7 C. F: z! E3 d
: }- y5 R! `- n% P/ M! M 第6要事：伸展运动
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: k! }: L3 V: m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& z6 I3 @& e4 ~& y! N1 G0 N8 P 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 }' ^1 \6 I S0 ] 第8要事：补充水分
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* P j/ o4 u0 g/ g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 ^8 T9 [% k: X: [第9要事：回复脚力. }4 R4 d6 Y m( G4 t; T$ V2 N( N7 |
3 ^& L d, K- a! y1 f; {& @( g1 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ l4 G" `$ ]3 b) b |
8 w1 ^) ^5 [* V* s1 S" E+ Z 第10要事：早睡早起/ w$ q, _0 H& [) B
+ M( l' f! g* H: y. ^/ @3 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?